可以用开塞露灌肠软化大便。大便干最重要是平时调理，需进食含纤维素多的蔬菜及水果，比如香蕉、苹果、芹菜、猕猴桃等等。进食粗粮，避免食物过于精细，过于精细不利于形成食物残渣。多喝水，保持肠道津液充足，起到润滑大便的作用。保持适量运动、顺时针摩腹有利于促进胃肠蠕动。忌辛辣油腻、油炸、烧烤、寒凉食物。平时可熬冰糖雪梨白萝卜水喝。