女性月经期间可以适当吃些荔枝。荔枝中含有丰富的营养物质。荔枝中丰富的维生素C，能够提高自身免疫力，同时还能美容养颜，美白肌肤，延缓衰老。荔枝中含的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，能够为经期女性迅速补充机体所需要的能量。荔枝还有补血益气的功效，能够预防经期贫血，促进血液循环，帮助污血排出。荔枝性质比较平和，经期可适量食用，对经期女性身体恢复有很好的食疗作用。