产妇可以少量食用大料炖的各种肉。大料性温、味甘辛，产妇适量食用一些大料，能温阳散寒、理气止痛、温中健脾。大料含蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香油和失水戊糖等营养成分。产妇少量食用些大料，可以有效预防腹部冷痛、助消化、防止便秘、胃腕寒痛，有效预防产后腰痛，增强血液循环。但是大料属于热性食物，产后不宜多食，阴虚火旺、有眼病者不宜食用。