怀孕期间生长妊娠斑属于正常的生理现象，建议可以加强对皮肤的护理，平时多做面膜，吸附皮肤黑色素，提亮肤色，从而使斑点淡化。出门时做好防晒工作，避免紫外线照射，刺激皮肤。禁止熬夜，少玩电子产品。长期坚持如果症状无缓解的话，建议可以去正规的医院做激光祛斑手术。在术后要加强自身的锻炼，多排汗，促进皮肤的新陈代谢。