腰肌劳损的症状可表现为多种多样，大多数患者表现为腰旁肌肉部位的疼痛，一般为酸胀疼痛，大多数有一个明显的压痛点。还有的严重的腰肌劳损表现为髋部及腿部的酸痛感酸胀疼痛，麻木。有时与腰椎间盘突出症之间难以鉴别，需要做个腰椎CT来明确诊断。腰肌劳损多见于青壮年人，而腰椎间盘突出症患者多见于中老年人，有时症状相仿。