三阴交位于小腿内侧内踝尖上三寸，胫骨后缘凹陷处。为足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经这三条阴经的交会，此穴为临床常用之要穴。五行中脾主肌肉，年龄越大肌肉会变得越松弛，经常按揉三阴交可健脾和胃，保持肌肉的弹性，还能治疗脾胃虚弱，肠鸣腹胀。按揉三阴交还能保养女性的卵巢和子宫，改善卵巢和子宫的内环境，对经期不规律，痛经，小腹寒凉有良好的改善作用。