单纯按摩乳房并不能促进子宫的收缩，只有专门的刺激乳头，才可以促进子宫收缩。所以建议产的女性要通过勤哺乳，在孩子吸允乳头的时候刺激乳头从而导致子宫的收缩，以利于恶露排出量通畅。除了刺激乳头来促进子宫收缩以外，还可以局部的按摩子宫来刺激引起宫缩，这时候用四指的指腹进行逆时针或者顺时针的旋转按摩子宫，每次按摩10-15分钟左右，一天3-5次即可。