心血不足引起的失眠是比较常见的睡眠障碍。引起失眠的原因有精神紧张焦虑、恐惧害怕、不安等，可以通过中医治疗。因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚、脾胃湿热等引起的失眠，可以咨询医生服用中药补充体内气血，平时可冲泡枸杞茶养心安神。生活中要平心静气，保持乐观心态，关注个人身心健康，注意避免焦虑不安，失眠状态就会有所好转。