暖宫的方法
日常生活中应该注意保暖,气温低的季节多穿保暖性好的衣服,养成每天热水泡脚的好习惯,因为脚底暖了整个身体就不冷了。平时多喝一些红糖姜水,红糖具有促进血液循环补气血的作用,而姜可以驱寒。从饮食上也要补充多吃一些红枣、桂圆、黑豆这些都具有暖宫的作用,注意避免着凉,避免接触冷水,受凉后及时冲热水澡喝一杯姜茶驱寒,预防感冒。即使在夏天也要避免喝冷饮吃冰镇的食物。