腰部两边疼痛考虑是腰部疾病，当然如果是女性，也需要排除是妇科疾病，因为妇科疾病也容易引起腰部酸痛。腰部疾病包括腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨折等，建议可考虑拍X线或CT、MRI检查，可明确诊断疾病的性质。急性期避免活动腰部，注意休息，避免长期弯腰、久站等动作，平时睡硬板床，练习飞燕式有利于疾病的恢复。