很多女性月经期出血特别多，会出现头晕的情况，这很有可能跟贫血有关。精神紧张造成的植物神经紊乱，还有低血糖，也是造成女性来月经头晕的常见原因。在来月经期间，应该注意保暖，避免寒冷刺激，不能游泳、不能洗冷水澡、避免过度劳累、不要吃生冷、辛辣等刺激性比较强的食物，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔出血。注意适当休息和保证充足的睡眠。