由于人在吃完饭以后，胃肠需要消化食物，所以它的功能运动要增加，成人的血液需要大量的用于胃肠蠕动。因此全身的血液在其他的地方就会相应的减少，特别是减少大脑的血液流量。这是大脑里的营养以及氧气的携带量就会相应的减少，因此会导致吃完饭以后容易犯困。另外，吃完饭以后会增加胃肠的负担，脾主升清，会导致脾的清阳不升，所以也会容易犯困。