在备孕的前3个月和早孕的前3个月，最好每天吃一粒叶酸不要漏服，服用叶酸的时间没有规定，可以选择在饭后半小时服用，最好在每天固定的时间。补充叶酸是为了预防胎儿神经系统发育不良导致畸形。如果在怀孕期间需要服用两种药物需要隔半小时以上，最好用白开水送服，在服用叶酸期间不要喝浓茶以免影响叶酸的吸收，平时也可以多吃一些补充叶酸的蔬菜比如菠菜、西红柿等。