因为在你来月经的时候，因为是机体失血后，抵抗力比较低下的时候，所以它容易引起腰背部肌肉和筋膜容易出现发炎的情况，从而出现腰痛的表现。因为这种腰痛一般是无菌性的炎症引起的，一般可以考虑通过增强抵抗力，进行腰背肌的功能锻炼，可以把腰痛缓解。也可以考虑用中医的拔火罐治疗和中医的艾灸治疗，舒筋通络止痛，对腰痛应该也是有缓解作用。