大便干燥，首先是从饮食上调节，要多吃蔬菜尤其是要多吃绿叶蔬菜，比如说芹菜，菠菜，韭菜，油菜，它们富含粗纤维，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，另外就是要多吃具有通便作用的水果，比如说香蕉，苹果等。再就是要禁食辛辣，生冷，油腻这些刺激性的食物，容易导致大便干燥。如果饮食调节效果不好的话，可以口服通便药物，比如说通便灵或者麻仁胶囊。再严重的话可以使用导泻剂，比如说开塞露肛塞或者灌肠。