催产的食物有兔肉、燕麦片、马齿苋、兔肉、山楂、巧克力、莲子、棉籽油、韭菜、人参等。若妊娠期未达足月，一般不建议自行食用催产的食物或药物，以免影响孕妇及胎儿的身体健康，可以适当锻炼，增强体质，有助于胎儿自然分娩。若孕期超过40周，为避免胎儿出现窒息，建议医院，在医师指导下，合理使用催产针，行剖腹产手术，结束妊娠过程。