月经期间尽量少喝一些咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以使机体处于一种兴奋状态，不利于此时机体的休息。咖啡也可以兴奋子宫平滑肌，加强子宫平滑肌收缩，可能会加重痛经的情况。咖啡因也会影响铁元素的吸收，不利于血红蛋白的形成，若过多饮用的话可能会导致贫血的情况。月经期间需要补充营养，可以吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等。