怀孕初期可以吃些鸡爪。鸡爪中含有丰富的钙质及胶原蛋白，孕妇经常食用可以增强皮肤弹性，消除皱纹，有效改善孕期肤色，软化血管降低血脂和胆固醇，有效预防妊娠期高血压，补充孕期所需的钙质。鸡爪中还含有大量的铜质，可以起到增强骨质健康的效果，对胎儿大脑发育有好处。鸡爪中含有丰富的蛋白质，脂肪，及多种微量元素，可补充孕期所需的营养成分，增强食欲，提高身体免疫力。但是高血脂患者不宜食用。