缓解酒后头疼的方法：1、饮白萝卜汁，吃大白菜心，服芹菜汁、饮鲜橘皮水来缓解，头疼厉害时拿毛巾热敷，对头部进行力度适中的按摩。2、喝蜂蜜水治酒后头痛，蜂蜜中含有一中特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外，蜂蜜还有催眠作用，使人很快进入睡眠，第二天起床也不会头疼。3、用薄荷油在太阳穴擦拭可以减轻头疼。