正常人的血压均呈现一定的变化规律，即夜间血压低，白天血压高。一般来说，血压从清晨的四五点钟开始上升，早晨6点到8点时基本上达到第一个高峰，然后开始平稳下降。下午4点到6点，再次出现一个小高峰之后再逐渐下降，夜间凌晨2点到3点时处于血压最低值。这种双峰一谷的变化属于人体血压的正常改变，也是为了适应机体活动，保护心血管结构和功能的重要生理变化。