背部减肥一般在脾俞穴、三焦俞穴；肚子减肥选取关元穴、中脘穴、大横穴；下肢减肥选血海穴、足三里穴。脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；三焦俞穴在第一腰椎棘突下，左右旁开两指；关元位于前正中线上，脐下3寸；中脘在前正中线上，脐上4寸；大横位于人体腹中部，距脐中4寸；血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸处；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。