(女,23岁)最近一段时间自己的体重有反弹的现象,可能是因为这些天参加了很多朋友的婚礼,喝酒聚餐太多了,最近想喝一些有助于消化可以减肥的茶,喝花茶可以减肥吗?
喝花茶一般是没有减肥的效果的,花茶有清火的作用。如果你是聚餐太多,饮食没有控制好所导致了体重有反弹现象,建议你最好首先要控制饮食的摄入量,避免吃油炸的食物,另外主食也要控制量,尽量多食用蔬菜、水果等食物,再有减肥最好配合运动比较好,如跑步、游泳等。