（女，23岁）大家都说醋是有助于消化的，如果想要减肥的话，吃苹果醋是最好的方法，我也只是听说过，也没有去尝试过，苹果醋真的可以减肥吗？
苹果醋对于减肥是有一定帮助的。苹果醋本身有分解脂肪的作用，喝苹果醋可以促进体内脂肪的代谢。并且，在吃油腻食物时适当的饮用苹果醋还可以减少油脂的吸收。因为以上两种作用途径，使苹果醋具有比较好的减肥效果。同时配合跑步，游泳等体育锻炼以及适当的饮食控制，更有助于减肥。
