（女，23岁）我尝试了很多方法来减肥吃香蕉吃红薯吃蔬菜，可是就是不能够减肥，他说可以用姜泡脚来试试，请问这是真的吗？
用生姜泡脚是没有确切减肥效果的。认为生姜泡脚可以减肥的理论，是认为生姜的辛辣刺激特性可以增加新陈代谢的速度，实际上这种作用微乎其微，根本上不可能达到减肥的效果。减肥的方法林林总总，最终还是通过减少热量摄入、增加热量消耗来达到减肥的目的。只要迈开自己的腿，管住自己的嘴，最终是可以减肥成功的。
