（男，26岁）我平时工作比较忙，没有时间去健身房。听说可以通过控制饮食来减肥。想了解一下，喝柠檬水能减肥吗？
喝柠檬水是有助于减肥的，但是喝柠檬水对于减肥只能起到辅助的效果，不能单纯的依靠喝柠檬水来减肥。通过喝柠檬水减肥，一般都需要在餐前半小时喝柠檬水，一方面可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，另一方面有助于饮食中加速脂肪的分解代谢。除了喝柠檬水以外，注意不要吃油炸油煎的食物，如麻花、薯条、油膏等。
