（女，23岁）假期过于放纵，身材管理不到位，胖了十斤，现在想要减肥，饮食每天控制在200千卡，这样能减肥吗？
每天200天卡虽然能够达到减肥的目的，但是这种方法是不推荐的。主要是因为通过节食来减肥，是会影响到身体的健康的，像是造成心脏方面出现一些问题。减肥正确的方法应该是合理的饮食加适度的运动，像是多做一些有氧运动，跑步、游泳之类的，能够快速的燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
