脚凉很大程度上是由于血液循环不良所引起。一般说来，身体有自动调节能力，当暴露在冷空气中，身体会自然放慢新陈代谢速度，去维持器官热能不散失。通常一般人只要在生活上做改变，注意保暖，就可以有所改善。也有一些情况是比较严重，在这个时候，也可以通过饮食的调理来改变这种情况，多服用一点肉类食物，因为肉类含热量较高，可以改善脚凉。