（女，28岁）平时我就非常喜欢吃水果，家里一年四季就没有断过，最近听朋友说杨桃能减肥，是真的吗？
可以减肥，杨桃减肥的效果很好，而且对人体也很有好处。尤其是在晚上的时候吃，效果会更好些。杨桃中含有好多的酸类，比如草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。
