（女，25岁）这个月我在穿上衣服的时候都出现了水桶腰，肚子上的肥肉特别的多，所以想把肚子上的肉瘦一下。肚子上的肉怎么瘦？
瘦肚子上的肉的方法平时可以站立身体，双手插肚脐两侧，然后轻轻地往肚脐方向推挤，每次吃完饭的时候，可以贴墙站半个小时，或者是通过仰卧起坐以及平板支撑的方式，都可以瘦肚子上的肉。在此期间饮食上要做好控制，不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物。
