(女,25岁)最近这段时间我在减肥,今天老公买了一些水果,我很想吃,却又怕会影响减肥效果。减肥可以吃水果吗?
减肥可以吃水果,不过一定要注意适量,不可吃太多,因为水果里面含有一定的糖分,吃太多的话会影响减肥效果。平时可以选择一些低热量的食物来吃,比如香蕉还有苹果,对于减肥都具有很好的帮助,平时一定要管好自己的嘴,不要吃一些油炸食品,还有高脂肪的食物。