（女，27岁）最近一个月正在减肥呢，晚上也吃的很少，但是昨天晚上吃了一次烤冷面，想问下会对减肥有什么影响吗？
减肥期间尽量不要吃烤冷面，因为烤冷面的热量较高，过多食用会对减肥带来一定的影响，所以减肥期间尽量不要吃烤冷面。减肥建议养成细嚼慢咽的饮食的好习惯，减少脂肪的吸收，尽量吃晚餐在7点之前，注意清淡饮食，均衡营养，吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成早睡早起的习惯，多喝水，拒绝甜食，油腻，油炸食品，多做运动。
