（女，39岁）生了二胎之后，年龄也大了，身上的赘肉一直增多。目前正在减肥，所以饮食上特别注意，想问问可以吃金针菇吗？
其实很多减肥的朋友们都会有一种误区，认为减肥期间很多东西不能吃。其实并不是这样的，在减肥期间，我们只是要控制脂肪的摄入量，尽量不要吃一些高脂肪，高胆固醇的食物。但是每天还是很有必要食用新鲜的果蔬的。只要控制不要过量即可。
