脚抽筋是怎么回事
一般情况下脚抽筋是受凉、缺钙、局部肌肉痉挛造成的。建议平时多穿衣服，注意脚心的保暖，可以适当的晒太阳，提高体内钙量元素的吸收，可以吃一些钙片进行补充。平时注意饮食规律，可以吃鸡蛋、虾、肉类补充体内钙元素。合理的安排作息时间，不要熬夜，适当的运动，局部肌肉痉挛可能是由于疲劳造成的，适当的进行放松，调整心态。
