（女，28岁）我是今年28岁，平时有饮红酒习惯，听说睡前一小时喝红酒能减肥，是真的吗？
晚上喝红酒并没有减肥的功效。但是有它的好处，晚上喝红酒促进睡眠，睡前喝红酒可以调节睡眠周期，治疗失眠。也可以舒缓睡前的情绪，疲劳时适量饮用红酒。有助于放松心情。喝红酒可以抗衰老，防癌，防止心血管疾病的发生。
