（女，25岁）老婆老是说她胖，还每次就给自己蒸一些土豆吃，说是能够减肥，但自己不太相信，请问真的可以减肥吗？
吃蒸土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患，前提是蒸土豆哦。减肥者要注意的是要将土豆做主食，而不是做菜来吃，每次吃中等大小的1个就好了。
