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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-12-05 07:20:02

月经后吃什么减肥最快

（女，24岁）现在我在月经期。特别想要减肥，朋友说月经过后减肥效果特别好，月经后吃什么减肥最快？

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未知 2022-12-05 07:21:04

月经后多吃粗粮减肥最快。粗粮里面含有的糖分比较少，也比较容易消化，不会产生脂肪可以很有效的起到减肥的效果，月经过后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以很好的促进新陈代谢，使脂肪可以快速的排出体外，一定要规律的饮食，适量的活动。

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