（女，35岁）上个月我闺蜜去上海旅游了，再旅游点儿吃了很多的好东西，导致了我的身体特别的肥胖，回来以后身体胖了好几斤。怎么瘦身最快最有效？
瘦身最快最有效的方式是通过运动或者是抽脂，但是抽脂可能会存在一定的风险，最好通过运动来进行，早上起来可以喝一些蜂蜜水，或者是温开水来及时的促进体内毒素排出，适当的空腹半个小时运动。一定要注意饮食均衡，避免吃一些肥腻的食物，以免造成身体发胖。
