(女,26岁)老公买了好几条鲅鱼,我觉得这种鱼是特别喜欢的,就想着吃,但是我现在在减肥,那么减肥能吃鲅鱼吗?
减肥的时候是可以吃一点鲅鱼的,这种鱼并不会影响到减肥的功效,而且它的热量是比较低的,蛋白质含量却非常高,所以在减肥的时候吃反而有助于补充身体所需要的营养。但是要记得烹饪的时候尽量选择清蒸,不要使用油炸或者红烧之类的方式。