(女,24岁)闺蜜每天都会吃一根香蕉,后来我问他才知道这是一种减肥的方法,那么每天一根香蕉有助于减肥吗?
每天吃一根香蕉,其实只是能够起到很好的润肠道,改善便秘之类的问题的效果,但是要说减肥效果其实并不是特别的,明显想要减肥,除了吃香蕉之外,还要记得每天应该多喝一点白开水,然后再配合着多运动一下,这样才能够甩掉多余的脂肪瘦下来。