（女，32岁）今天就是吃了一些蚕豆，但是我现在想起来了，因为这一段时间我一直要减肥，其实也没敢多吃，就是吃的比较少，减肥期间可以吃蚕豆吗？
减肥期间是可以吃蚕豆的，而且只要适当的吃，一般对减肥都是没有什么影响的，减肥期间主要就是要控制好自己的饮食，首先以清淡易消化的饮食为主，控制饮食的量，一定不要多吃，少饮多餐的形式，尽量就是给自己安排一个合理的食谱，严格的按照食谱减肥。
