(女,27岁)好友最近在减肥,平常时经常不吃饭,每次都饿得头晕眼花,但她减肥时会喝水,减了这么多天,体重一点也没下去,减肥喝水会影响体重吗?
减肥时喝水是不会影响体重的,不过这也因人而异,当饥饿的时候喝些水会抑制食欲,水还能有效降低胆固醇,促进新陈代谢,多喝些水还有利于消化并且保证大便通畅,可以在饭前多喝点温水,但注意要小口喝,不要大口喝,而且多喝水还有利于消耗脂肪,如果缺水的话,是会增加体重的。