生菜豆浆生菜洗净，沥干水，炒25分钟。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么与生菜一起搭配呢?因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥佳品!纯豆浆减肥法每天早餐的时候可以喝两碗豆浆，外加一份点心，注意不要吃油条，睡觉之前也喝一碗豆浆，午餐的时候采用比较清淡一些的食物，最好是吃一些素食，坚持这样两周，你就可以发现自己已经小了一圈。