（男，28岁）我平时很喜欢喝点酒，有时大家聚在一起，更是喝个没完，现在肚子都出来了，所以我想问下怎样才能瘦啤酒肚？
可以逐渐的减少喝酒的次数，采用适当的运动，改变不好的日常习惯。减肥属于以减少人体过度的脂肪，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维。
