（女，28岁）我现在每天都在坚持运动健身，想要通过运动的方式来减肥，现在起到了一定的效果，减肥做运动什么时间好？
减肥做运动，早上的时候收到的效果会比较好，因为早上的时候可以加快脂肪的代谢分解，身体新陈代谢的速度比较快，建议早晨起床之后，通过运动的方式来减肥瘦身，长时间的坚持会受到比较好的效果，而且有利于身体健康，这种方式没有副作用。
