（男，23岁）我一直在减肥，想从食物上解决根本原因，就先从一日三餐上下手了，听朋友说吃花生能减肥，但我并不喜欢吃花生，花生减肥吗？
吃花生是不会减肥的，并且有可能还会增加肥胖，因为花生中含有较多的脂肪量，但脂肪中对胃有保健的作用，并没有太大的减肥作用，如果想要瘦身的话，平时可以做一些运动，多吃一些蔬菜水果，每次吃饭都要吃个半饱不要太饱，尽量不要吃含有脂肪量较高的物质。
