（女，43岁）最近由于我生活的不规律，造成了我身体出现明显的肥胖，我感觉非常影响我整体的形象，所以我打算进行饮食减肥，减肥早上吃香蕉可以吗？
减肥早上吃香蕉不可以，如果空腹吃香蕉，很可能会对身体造成伤害，还会造成胃疼的情况，所以香蕉不能空腹吃香蕉，可以在吃完饭以后吃一个香蕉，对身体有润肠的效果，从而达到减肥的作用，在吃完饭一个小时以后多做一些锻炼，能够更好的进行减肥。
