（女，34岁）最近这几天的食量有些大增，胃口特别好，每顿饭都吃的特别多，导致身上的赘肉明显比以前增加，朋友向我推荐了排油法，排油可以减肥吗？
排油可以减肥，因为排油就是将身体内的毒素和垃圾排出体外，从而起到减肥的作用，但是排油同时也可能会带走身体内一部分营养，所以最好不要采用排油的方法，平时一定要改变自己的不良饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
