（女，28岁）因为我特别肥胖，这一段时间都是在坚持跑步减肥，可是跑完步之后口特别渴，跑完步喝水会有利于减肥吗？
跑步后喝水是有利于减肥的，跑步之后会消耗大量的脂肪，而后期喝水可以有效的实现通肠润道的效果，这样对于减肥是比较有效果的，不过平时应当要限制高热量以及碳水化合物的摄入。一定要注意少食多餐，跑步尽量要保持在30分钟以上，减肥效果会更佳。
