（女，22岁）减肥真是一项痛苦是事情，因为体质的原因，自己不吃饭就会胃痛，室友说可以吃饼干，减肥吃什么饼干比较好？
在减肥期间，最好少吃淀粉类以及含糖量较高的食物，这些都不利于减肥，这些饼干大都含有较高的糖分和脂肪，尽量少吃饼干之类的食物。如果选择的话，可以选全麦或者低糖的。每天适当做有氧运动：比如跑步、慢跑、跳舞、或者饭后不要马上坐下，到外面走走或站半个小时这样。
