（女，23岁）今天姐姐回来的时候，拿了许多的莴苣，她告诉我说我就能够减肥，但是我并不这么认为，莴苣能减肥吗？
莴苣是能够减肥的，莴苣中的营养物质和维生素都是比较高的，并且多吃一些莴苣，能够有效的防止缺铁性贫血，但是在想要通过莴苣来减肥的时候，一定要具备一个非常合理的减肥方案，不要盲目的减肥，除了吃莴苣的减肥，平常的时候也要多做一定的运动。
